ブログ
院長の独り言
昼ジョグ
2012-05-08
昼間に10km 走りました、1時間49秒。久しぶりに身体が軽かったのですが1時間割れなかった!
身体が重い時に1時間割れたり、自分の体調が分からなくなってきた!まあでも今日は良い感触でした。
身体が重い時に1時間割れたり、自分の体調が分からなくなってきた!まあでも今日は良い感触でした。
BBQ 2012spriner
2012-05-06
朝起きたら雨がパラパラでやまない、まずい!今日はBBQの予定なのに、しかも天気予報では疑う余地も
無い晴れマーク!雨は段々強くなってくる!
阪急電 電車の高架下なので少々の雨は大丈夫ということで予定通り始めましたがその後は絶好の、BBQ日和に・・,日頃の行いでしょうか?
楽しGWの最終日でした!
無い晴れマーク!雨は段々強くなってくる!
阪急電 電車の高架下なので少々の雨は大丈夫ということで予定通り始めましたがその後は絶好の、BBQ日和に・・,日頃の行いでしょうか?
楽しGWの最終日でした!
結局河川敷
2012-05-04
結局河川敷を10km走りました。58分12秒、結構がんぱったタイムでした。
今日は雨こそ降らなかったけど、曇り空でやや寒めでしたが、川西側はbarbecueでいっぱいでした・・雨降らなくて良かった!
明後日はBBQなので、何とか天気もってほしいです!
今日は雨こそ降らなかったけど、曇り空でやや寒めでしたが、川西側はbarbecueでいっぱいでした・・雨降らなくて良かった!
明後日はBBQなので、何とか天気もってほしいです!
ルフラン
2012-05-04
ルフランでモーニング、今日は晴れとは行かないまでも雨は降らないでしょうから何かやります。
河川敷を走るか、自転車もいいなぁ~、六甲山という手もありますね!
河川敷を走るか、自転車もいいなぁ~、六甲山という手もありますね!
雨中決行
2012-05-02
やはりあっち書いたりこっち書いたりするのが結構大変なのでここ一本に戻しました。ややこしいことで済みません Jognoteは携帯からアップ出来ない?事もありまして。
雨が上がるのを待っていたのですが、止まないので雨中6kmチョイ走りました。41分 この程度の雨は前の篠山に比べたらどうってことないです。
さすがに今日は誰も走っていなかったです・・・、無理せんでいいのに今日はどうしても走っておきたかったので・・
奥琵琶湖まで3週間をきってしまいました
雨が上がるのを待っていたのですが、止まないので雨中6kmチョイ走りました。41分 この程度の雨は前の篠山に比べたらどうってことないです。
さすがに今日は誰も走っていなかったです・・・、無理せんでいいのに今日はどうしても走っておきたかったので・・
奥琵琶湖まで3週間をきってしまいました
神楽
2012-04-29
小路の神楽で本当に久しぶりに家族とディナーです、GW初日ですのでどこも一杯なので今夜だけでも贅沢に・・・
昔、ハワイで行ったベニハナオブトーキョーのミニ版の様なお店ですね。
ブログ分けました
2012-04-28
ジョグと自転車はJOGNOTEにまとめる事にしました。
このペ-ジも残しておきたいので日々の出来事など書きたいと思います。引き続き宜しく御願いします。
河川敷の一角にこんなに美しい所が有りました!
久しぶり
2012-04-25
只今クールダウンのウォーキング中!久しぶりに10km 走りきれました。1時間58秒、久しぶりにしてはまあまあですが、蒸し暑くて結構堪えましたわ!
河川敷はGWモードですね、これからは暑さとの戦いですね!
河川敷はGWモードですね、これからは暑さとの戦いですね!
開運丸
2012-04-22
黒兵衛に食べに来ましたが、開運丸に変わっていました。珍しいなぁ、黒兵衛が無くなるなんて!
食べ放題、飲み放題の最近です。
とほほ
2012-04-18
軍行橋まで走って帰り歩き!・・波に乗れない
無理に走っている感じです・・・・