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院長の独り言
10ｋｍウォーキング
2011-12-02
どんなものかという思いもあり、いつも走っている往復10kmコースを歩きました。1時間29分
結構、しっかりと歩きましたのでかなり運動にはなっています。タラタラと10km走ったタイムとそれほど大きく変わらないです。なるべくストライドを大きく、ピッチも早めに・・・一歩一歩感じをつかみながらですので、ヘタに走ってばかりいるよりも良いかも！もう嫌や・・という感じにはならないですしね。ウォーキング良いわ！
結構、しっかりと歩きましたのでかなり運動にはなっています。タラタラと10km走ったタイムとそれほど大きく変わらないです。なるべくストライドを大きく、ピッチも早めに・・・一歩一歩感じをつかみながらですので、ヘタに走ってばかりいるよりも良いかも！もう嫌や・・という感じにはならないですしね。ウォーキング良いわ！