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院長の独り言
速めの忘年会
2017-11-18
少々早めの忘年会です。
風邪が強く、寒い夜でしたが心身ともに温まりました。
あと一か月有りますが頑張ります。
典型的なリバウンド
2017-11-09
６月頃から野菜中心で頑張っていましたが、ここ最近抑えられなりました
減るのは数ヶ月かかりますが、増えるのは一瞬ですね！
ストレスも辛いので暫くは食べて、また頑張ります
見るだけ
2017-11-01
本当に見るだけです。欲しいと思っていた時期もありましたが、もう見るだけで十分です。
自分には似合わないし、運転かなり難しそう、池田の町は曲がれそうにないし、多分箕面牧落の箕面線の踏切は渡れそうにないです。つまり王将には行けない。
ローソンにも停めれそうにないです。しつこいですが見るだけで十分です。
2か月ぶりのジム
2017-10-15
雨、自転車ものれず2か月ぶりに五月山体育館に行きました
65分 7.85km 478kcal
ジョグ→サウナ→ジャグジー→水シャワー
天国ですわ。
今後は自転車をメインにしたいので、会員に入ると自転車の頻度が減るのでジムは時々来る程度にします。
覚書
大阪城の帰りはショートカットするのですが、大阪城から中崎町までのルートを一発で行けたことが有りません。必ず迷ってしまいます。そこで今後絶対に間違えないグーグルマップ上で確認して、線を入れました。
太閤園→ドンキ→扇町公園→中津済生会病院の順に行きましょう。
皆さんも大阪城からショットカットで池田方向に変えられる場合はこの地図を参考にして下さい。
体育の日 大阪城へ
2017-10-09
河川敷のカニの横断
久しぶりの晴天で大阪城までサイクリングに生きました
いつもの猪名川河川敷の遠回りコース、帰りは三国まで国道
今日の大阪は暑かったです、２枚目は横断中のカニに会いました
63㎞、これで疲れはてましたので池田から嵐山はもう無理です
当たりました！
2017-09-30
遠藤の化粧回しバスタオル、懸賞で当たりました 永谷園の麻婆春雨のバーコードを2枚送りました
まさか当たるとは、子供の頃も殆ど当たらなかったのにです
使うのがもったいないので診察室に飾っています
自転車が2台積める車
2017-09-24
物色中です
体力低下で池田からあまり遠くに行けないので、車に積んで現地付近でサイクリングを楽しむ事を計画中で、適した車を探しています
あまり大きすぎず荷台の広い車です
これは、某社の車ですが前輪を曲げると2台入りました
気に入っています
迫力 ベストショット
2017-09-10
聖地千里川でのショットです。
デジカメとスマホで撮影したのですが、これはスマホのショットです。
デジカメでは良いショット撮れず。
着陸時の轟音と風が迫力で有名な場所なのですが、飛行機が速すぎてなかなか良い写真が撮れないです。
これは、スマホで撮ったショットをライトルームで現像して、迫力感を追加しましたので若干の修正が有ります。
が、もっとすごいショットがネット上では溢れていますのでやはり一眼レフと広角が欲しくなりました。
宝の持ち腐れにならないようなら欲しいですね。
ちなみに周りはすごいカメラを持った人々で、日曜日という事もあり凄い人でした。バズーカのようなカメラ。
猪名川花火
2017-08-19
猪名川花火大会2017
写真も撮ったのですがベストショットなし 花火は難しい
自宅からの動画ですが、年々規模が小さくなっているような・・連発は最後のみ
が、夏の終わりの風物詩ですので楽しく鑑賞させて頂きました
夏野菜の素焼き
2017-08-16
素揚げ直後
ごまをふってしまいました
昨日福知山線廃線跡から帰宅後の事ですが、夏季休暇中食べ過ぎが続いていましたので
野菜の素焼き、そうめんつゆ漬けに挑戦しました
どれも美味しかったのですが、玉ねぎは時間不足 まだ苦みが残っていた、ビーマンは油跳ね強く、ひっくり返ると油受けの皿のようになるので要注意でした
トウモロコシ、エリンギ、カボチャ、オクラが特に美味しかったです。
レシピ情報ではつゆをぶっかけてしばらく置いて味をしみこませるようですが、今回はつけたれにしました。
半分弱しか使っていないの、今週末花火大会の夜も残りの野菜を使って何か考えます。