やまだクリニック　大阪府池田市|内科　循環器内科

2010年5月26日 水曜日

9.8km 1時間5分45秒

平凡。またまた川渡れず。あそこは一晩雨が降っただけですぐに増水して、1週間くらいひきません。何とかしてほしいですね。<BR>
蒸し暑さと涼しさが入り混じったような河川敷の気候でした。

010年５月２２日 土曜日

9.5km １時間19分37秒 下→上
蒸し暑くて走り切れなかった。帰りは完全に歩きです。5km歩くのも結構しんどいですね。帰りは全く走る気がしなかったです。

2010年5月15日 土曜日
9.6km 1時間0分40秒 かなり余裕有ったのですが1時間割れなかった。往路が向かい風で遅かったからでしょう。第三区復路はスピードアップ出来たのですが。往路が全体に遅かった

2010年5月5日 水曜日

今日は走っていません。実は池田から一庫ダムまでの約12kmを走るつもりをしていて準備していたのですが、朝からえらい暑かったのでこれはダウンすると

思って止めました。昨日春日部マラソン？で倒れる人続出とのニュースもあったので止めました。止めて良かったです。行ってたら多分途中で倒れていましたでしょう。<BR>
このコースを予定したのは自転車で何回か走っているのと、しんどくなれば能勢電で帰ればいいやと思ったからです。また再挑戦してみます。

2010年4月11日 日曜日 朝は結構な雨でしたが、その後は暑いくらいの 晴れ。
芦屋国際ファンラン 10km男子マスターズ グロス1時間2分38秒。ネット1時間1分。
あ～、1時間割れ目標にしていましたがならず。6km位までは調子良かったのですがその後急激に疲労蓄積。課題が残りました。後半よれよれでしたわ。
年齢は違いますが、一緒に大会に参加して頂いた方々にも感謝します。走りも楽しかったですし、後の食事も楽しかったですね。気分がリフレッシュできました。
ときどきこのような大会に参加したいですね。でも歳を感じました。若者には勝てませんわ。10km30分台のすごい人にもお会いできて嬉しいです。

2010年4月11日 日曜日 朝は結構な雨でしたが、その後は暑いくらいの 晴れ。
芦屋国際ファンラン 10km男子マスターズ グロス1時間2分38秒。ネット1時間1分。
あ～、1時間割れ目標にしていましたがならず。6km位までは調子良かったのですがその後急激に疲労蓄積。課題が残りました。後半よれよれでしたわ。
年齢は違いますが、一緒に大会に参加して頂いた方々にも感謝します。走りも楽しかったですし、後の食事も楽しかったですね。気分がリフレッシュできました。
ときどきこのような大会に参加したいですね。でも歳を感じました。若者には勝てませんわ。10km30分台のすごい人にもお会いできて嬉しいです。