ブログ
院長の独り言
リタイア
2010-05-03
2010年5月3日 月曜日
9.7km 下→上 1時間17分<BR>帰り3km程歩いてしまいました。暑かった。夏が来るのが嬉しいやら怖いやら
9.7km 下→上 1時間17分<BR>帰り3km程歩いてしまいました。暑かった。夏が来るのが嬉しいやら怖いやら
自己ベスト
2010-04-29
2010年4月11日 日曜日 朝は結構な雨でしたが、その後は暑いくらいの 晴れ。
芦屋国際ファンラン 10km男子マスターズ グロス1時間2分38秒。ネット1時間1分。
あ～、1時間割れ目標にしていましたがならず。6km位までは調子良かったのですがその後急激に疲労蓄積。課題が残りました。後半よれよれでしたわ。
年齢は違いますが、一緒に大会に参加して頂いた方々にも感謝します。走りも楽しかったですし、後の食事も楽しかったですね。気分がリフレッシュできました。
ときどきこのような大会に参加したいですね。でも歳を感じました。若者には勝てませんわ。10km30分台のすごい人にもお会いできて嬉しいです。
芦屋国際ファンラン 10km男子マスターズ グロス1時間2分38秒。ネット1時間1分。
あ～、1時間割れ目標にしていましたがならず。6km位までは調子良かったのですがその後急激に疲労蓄積。課題が残りました。後半よれよれでしたわ。
年齢は違いますが、一緒に大会に参加して頂いた方々にも感謝します。走りも楽しかったですし、後の食事も楽しかったですね。気分がリフレッシュできました。
ときどきこのような大会に参加したいですね。でも歳を感じました。若者には勝てませんわ。10km30分台のすごい人にもお会いできて嬉しいです。
芦屋国際ファンラン
2010-04-11
2010年4月11日 日曜日 朝は結構な雨でしたが、その後は暑いくらいの 晴れ。
芦屋国際ファンラン 10km男子マスターズ グロス1時間2分38秒。ネット1時間1分。
あ～、1時間割れ目標にしていましたがならず。6km位までは調子良かったのですがその後急激に疲労蓄積。課題が残りました。後半よれよれでしたわ。
年齢は違いますが、一緒に大会に参加して頂いた方々にも感謝します。走りも楽しかったですし、後の食事も楽しかったですね。気分がリフレッシュできました。
ときどきこのような大会に参加したいですね。でも歳を感じました。若者には勝てませんわ。10km30分台のすごい人にもお会いできて嬉しいです。
芦屋国際ファンラン 10km男子マスターズ グロス1時間2分38秒。ネット1時間1分。
あ～、1時間割れ目標にしていましたがならず。6km位までは調子良かったのですがその後急激に疲労蓄積。課題が残りました。後半よれよれでしたわ。
年齢は違いますが、一緒に大会に参加して頂いた方々にも感謝します。走りも楽しかったですし、後の食事も楽しかったですね。気分がリフレッシュできました。
ときどきこのような大会に参加したいですね。でも歳を感じました。若者には勝てませんわ。10km30分台のすごい人にもお会いできて嬉しいです。
どうしようかな
2013-03-16
午後に走るには走ったのですが２km
程でしんどくなり歩いて帰りました、気分的にものってなかったので仕方ないデスカネ
夜は珍しく少しだけリッチなディナーに行きました、炉端ガッツリ系しか受け付けなかったのですが最近少し趣向が変わってきたかも・・です！
程でしんどくなり歩いて帰りました、気分的にものってなかったので仕方ないデスカネ
夜は珍しく少しだけリッチなディナーに行きました、炉端ガッツリ系しか受け付けなかったのですが最近少し趣向が変わってきたかも・・です！
これミニトマトではなくマイクロトマトだそうです
cook for me
2016-11-23
迷いに迷ってティファール クックフォーミー購入！
この手の電化調理機が欲しかったのですが、場所をとるしヘルシオは容量不足で躊躇していました。
ティファールか６リットルの大容量を発売したので自分へのクリスマスのつもりで買ってしまいました。
早速今夜はビーフシチューに挑戦してみますが、最大のきゅの興味は安めのブロック肉が圧力鍋と同じようにやわらかくなるかです！どうでしょうか