ブログ
院長の独り言
再挑戦
2010-10-10
ファミマ着きました。1時間9分。かなり早く走ってます。帰りの力残ってないわ。
あと6キロ
2010-10-06
走りながら書いてます。寒いくらいです。
前に見えるのがダイアモンドシティです。
前に見えるのがダイアモンドシティです。
またモーニング
2010-10-03
石丸の珈蔵でモーニングです。今日はジョグは休憩して、起動出来なくなったパソコンの修復で一日かかりそうです。とにかく足もまだ違和感あり休んだ方が良いみたいです。気分次第で夕方少し走るかも。
ニューシューズ
2010-10-02
10km 1時間20分55秒
新しいシューズ acics gel-pulse 2を一昨日購入して、その足慣らしのつもりでした。走る前の体調は悪くなかったのですが、走りだすとずっしり身体が重く足もなんか変な感じ。帰りは2kmほど歩いてしまいました。考えるに、最近の20kmジョグと100km自転車の疲れがまだとれていないようです。歳を考えないといけないですねぇ。
新しいシューズ acics gel-pulse 2を一昨日購入して、その足慣らしのつもりでした。走る前の体調は悪くなかったのですが、走りだすとずっしり身体が重く足もなんか変な感じ。帰りは2kmほど歩いてしまいました。考えるに、最近の20kmジョグと100km自転車の疲れがまだとれていないようです。歳を考えないといけないですねぇ。
ファミマのばくだん梅
2010-09-29
ファミマのばくだん梅です。帰りに走りながら食べますわ。ここまで1時間23分。ゆっくりと帰ります。 今日は少しでも良いから20Kを越えたいですわ
嵐山よりライブ
2010-09-26
久しぶりに自転車で嵐山に来ました。秋空で気持ちいいです。抹茶アイス食べて休憩してから帰ります。続きは帰ってから書きますね
王将
2010-09-24
王将のどでかヤキメシ。誰が食べるねん。太るで～小
ぎりぎり1時間
2010-09-23
切りました。久しぶりです。10km 59分15秒
雨もやんで、涼しくなったので思わず河川敷へ。結構な人がジョグっていました。今日は最初の3kmほどを多分1km5分台半ばくらいで頑張りましたが、そのペースでは続かない。ペースダウンしながらも最後まで良く走り切れた方です。涼しかったですが、汗は結構かきました。もっともっと涼しくなればもう少しタイム伸びると思います。昨日に続き満足なジョグでした。
雨もやんで、涼しくなったので思わず河川敷へ。結構な人がジョグっていました。今日は最初の3kmほどを多分1km5分台半ばくらいで頑張りましたが、そのペースでは続かない。ペースダウンしながらも最後まで良く走り切れた方です。涼しかったですが、汗は結構かきました。もっともっと涼しくなればもう少しタイム伸びると思います。昨日に続き満足なジョグでした。
コメダ
2010-09-23
携帯から写真がアップ出来るか実験です。昨日の疲れも取れて小野原のコメダコーヒーでモーニング中です。ジョグと関係ない事を書いてしまいました。以後気をつけます
画像アップ成功ですが、横にして撮ってはダメみたいです。これ修正方法分からないのでこのままにしておきます。
今日は雨で走れないですね。
画像アップ成功ですが、横にして撮ってはダメみたいです。これ修正方法分からないのでこのままにしておきます。
今日は雨で走れないですね。
ライブ ファミマ
2010-09-22
今ファミマ到着。1時間17分今から帰るけどどうなることやら。