ブログ｜やまだクリニック　大阪府池田市の内科・循環器内科・循環器科の診療所

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院長の独り言

新品

2014-07-02

昨年末から週2回水曜日と土曜日は許す限り五月山体育館で走っています。この写真は五月山体育館の玄関の上なんです。
で、今日も行ったのですが、なんと、ランニング用のトレッドミル７台（ライフストライド）と他何個かのマシンが新品になっていました。
室内で１時間５分、8.5km頑張りました。外だと10km走る時間なんですが、何故か室内だとこの程度が限界なんです？？？

久しぶりの河川敷ジョグ

2014-07-01

写真を撮りながら炎天下を10km走りました。1時間13分15秒
しんどいしかし、7月8月をどれだけ走ったかが秋以降の力になると信じて、年甲斐もなく無理をしました。

神戸落選

2014-06-30

神戸マラソンは落選してしまいました。今年は初めての人用に5000枠とられていたので厳しかったようです。ひそかにダブル当選を期待していたのですが残念！

食べ過ぎは今日まで

2014-06-28

３年ぶり以上でしょうか、本当に久しぶりのダブルカレーテンプラ入り、肉・ネギ大盛り・・・至福の喜びですが、腹12分目で今夜は夕食パスです
今、ちょっと楽な方に流れています。
大阪マラソンに向けて減量しないといけないので明日からは節制とトレーニングにがんばります！

大阪マラソン当選

2014-06-05

第4回大阪マラソン、当番しました！

初めての当選ですが、４つも歳をとってしまいました、気を入れ直してがんばりま

河川敷デビュー

2014-06-06

まだ４ヶ月以上有るので焦らなくても良いのですが、河川敷を走りました。
10kmの予定でしたが4km走って、1km歩いて1km走って、計6km、42分！
感触を知りたかったのですが、これは余程頑張らないときついです！

流れ寿司

2013-05-03

音羽茶屋本店
関西初の流れ寿司
くるくるじゃないです
ネタが良いです美味しい
二貫600円、たまには良いですね

久しぶりの10km

2013-05-06

10km 1時間8分
50日ぶりくらいに10kmが走れました。ゆっくりですがしんどかったです。

体力と気力の低下をひしひしと感じていますが、大阪マラソンか神戸マラソンのどちらかは出場出来ると思いますので、ぼちぼちと練習します。少しさぼると全然ダメですね・・これは歳のせいですわ。

代打出場

2013-03-20

第3回淀川マラソン
10km　グロス59分18秒　ネット58分12秒

入金忘れで失格になっていた大会ですが、昨夜急遽ピンチヒッターで出ることが決まり出場してきました。楽しかったです！
心配していた雨も大丈夫で、結構全力尽くして走り切れました。これ以上はもう無理というペースですが、足腰はしっかりとしてきています、課題は持久力/心肺機能ですがこれはもう向上難しいか・・です。

応援には行くつもりだったのですが、やはり参加出来てうれしかったです、Kさん　有難うございました

猪名川マラソン

2013-03-17

第15回猪名川マラソンです
10?一位の人は日清食品の方で32分台でしたので、かなり早いペースだったようですね！
参加者少ないような・・もう少し賑やかならもっと楽しいですね
暑いくらいでした

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