ブログ｜やまだクリニック　大阪府池田市の内科・循環器内科・循環器科の診療所

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院長の独り言

どうしようかな

2013-03-16

午後に走るには走ったのですが２km
程でしんどくなり歩いて帰りました、気分的にものってなかったので仕方ないデスカネ

夜は珍しく少しだけリッチなディナーに行きました、炉端ガッツリ系しか受け付けなかったのですが最近少し趣向が変わってきたかも・・です！

これミニトマトではなくマイクロトマトだそうです

良い感じ

2013-03-06

10km 58分47秒
好調が続いています
足で地面を蹴る感覚、前傾姿勢など目に鱗の事があります、また上半身もぶれなくなってきました！！

しかし、暑かったし、決して楽では無かったです。

好調でした

2013-02-28

10km 56分22秒
おぉ～、1時間切れてそれも大幅に成績アップです！

何年か前の自己ベストに近いです
今日は最後まで良いペースで走り切れました
とても暑かったですが・・
後半はかなり疲れましたが、足に来ない

フィニッシュ後も倒れこむような状態ではなく、回復速く、良くある立ちくらみ状態も起こらず！！
良い感じです！これ以上タイム縮めるのは難しいかもしれませんが、55分台が視野に入ってきました

でも出るレースが無いです

前夜

2014-10-27

最低や

2013-02-25

月20日の淀川10km 入金忘れてて無効！！アールビーズに連絡しましたがもうダメと言われました。
あわててエントリーしようとした猪名川10kmも締め切り、4月の芦屋もエントリー終了

出る大会が無くなりました。
ぼーとしてました。最近になりやる気出てきたのにがっかりですわ・・また自分のミスなんですが・・・

とにかく応援隊で頑張ります！！

困ったことが有ったら

2013-02-24

石破さんにゆうわ！
昨夜は遅めの新年会、あーよく笑った
今日は
東京マラソン
午後から久しぶりに自転車で猪名川へ
自転車、整備しないと・・・

イナトレ6

2013-02-20

6km 39分54秒
とても寒い、とても冷たい風の河川敷でした
とにかく走ることよりもお外に出る練習です！

もう少し

2013-02-17

10km 1時間46秒
おしい！、ダイアモンドシティで丁度30分でしたので、切れるか！と思い頑張ったのですがダメでした。
しかし、今日は足の運びも順調でよい仕上がり？？と思います。

なかなか思うようには

2013-02-14

6km 37分25秒

今日は暑かったです。短い距離でも良いからろそそろ数を走らないと・・・

久しぶりに

2013-02-10

ご無沙汰です！
10km 1時間6分28秒

週一回程度のペースで3km程度は走っていたのですが、あまり気が乗らずさぼっていました。今日は本当に久しぶりに10km走りました。まだいける・・・という感じです。
次は3月20日の淀川10kmなのですが、4月になると大阪と神戸のエントリーが始まりますので今年は再挑戦致します！！

今日はバレンタインラブランで友人がハーフにでるので神戸に行くつもりをしていたのですが、猪名川を走ってしまいました、すみません

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