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院長の独り言
神戸マラソン結果
2012-12-28
本日完走証が届きました
グロス5時間57分50秒 ネット5時間46分4秒
11068位/12864人中
年代別728位/852人中
男女総合グロス14016位/16813人中
男女総合ネット13949位/16813人中
ラップ
～5km 47分30秒
～10km 35分7秒
～15km 35分13秒
～20km 37分57秒
～25km 40分11秒
～30km 46分47秒
～35km 47分14秒
～40km 49分1坊
～finish 18分50秒
こうやってみますと、みるみるペースが落ちているのが分かります。
不満足ですが、仕方がないか
フルはもう無理と思いますが、来年の大阪マラソンに当たれば再挑戦してみたいです。はやく当たらないと年齢的に
皆様！ 良いお年をお迎えください
グロス5時間57分50秒 ネット5時間46分4秒
11068位/12864人中
年代別728位/852人中
男女総合グロス14016位/16813人中
男女総合ネット13949位/16813人中
ラップ
～5km 47分30秒
～10km 35分7秒
～15km 35分13秒
～20km 37分57秒
～25km 40分11秒
～30km 46分47秒
～35km 47分14秒
～40km 49分1坊
～finish 18分50秒
こうやってみますと、みるみるペースが落ちているのが分かります。
不満足ですが、仕方がないか
フルはもう無理と思いますが、来年の大阪マラソンに当たれば再挑戦してみたいです。はやく当たらないと年齢的に
皆様！ 良いお年をお迎えください
宝塚ハーフ
2012-12-24
神戸でめげて練習もあまりせず、不安一杯だったのですかハーフ走って来ました！
ギリギリの2時間27分！
15km の鬼門があり最後は結構足にきていましたが給水以外は止まらずに何とか走れました。
不安は杞憂だったみたいで楽しかったです、フルは遠慮しますがハーフまでならまた出たいなぁと思います
ギリギリの2時間27分！
15km の鬼門があり最後は結構足にきていましたが給水以外は止まらずに何とか走れました。
不安は杞憂だったみたいで楽しかったです、フルは遠慮しますがハーフまでならまた出たいなぁと思います
潮時か？
2012-12-02
やっと元気になりました。やっと振り返る余裕が出来ました。
11/25 神戸マラソン 疲れ限界も気分高揚で疲れを意識出来ず
夜にビール、焼酎、焼き肉
11/26 疲れ気味も仕事こなせました。夜に焼き肉ドカ食い
11/27 早朝に発熱 胃腸に不調有り
以後倦怠感、食欲不振持続
結局11/29木曜日頃までマラソンの疲れと胃腸炎？と思われる風邪のダブルパンチで元気が出ませんでした。
金曜日から回復 結局しんどい一週間でした・・・
これはもう年甲斐もなくなく無理してマラソン走ったからやと思います。今後は健康マラソン程度にしておかなければ身体が持たないと実感しました。歳相応、体力相応にしなければ！
今後どうするかはしばらく休憩して考えます！
11/25 神戸マラソン 疲れ限界も気分高揚で疲れを意識出来ず
夜にビール、焼酎、焼き肉
11/26 疲れ気味も仕事こなせました。夜に焼き肉ドカ食い
11/27 早朝に発熱 胃腸に不調有り
以後倦怠感、食欲不振持続
結局11/29木曜日頃までマラソンの疲れと胃腸炎？と思われる風邪のダブルパンチで元気が出ませんでした。
金曜日から回復 結局しんどい一週間でした・・・
これはもう年甲斐もなくなく無理してマラソン走ったからやと思います。今後は健康マラソン程度にしておかなければ身体が持たないと実感しました。歳相応、体力相応にしなければ！
今後どうするかはしばらく休憩して考えます！
神戸結果
2012-11-25
グロス5時間57分
ネットは多分5時間46分
30km 付近から足が出なくなり、最後の二つの上りは無理です！
ほぼ全てで給水、あとバナナ、チクワ、あんパンなど頂きました、脱水だけは避けたかったでさ
ネットは多分5時間46分
30km 付近から足が出なくなり、最後の二つの上りは無理です！
ほぼ全てで給水、あとバナナ、チクワ、あんパンなど頂きました、脱水だけは避けたかったでさ
集合
2012-11-25
行ってきます
朝
2012-11-25
快適な目覚めです
もっと一杯食べたいのですが自制で
さあ、がんばろう
もっと一杯食べたいのですが自制で
さあ、がんばろう
いよいよ
2012-11-23
受付終了しました、
朝一行ったのですが結構並びました
朝一行ったのですが結構並びました
後は頑張るだけです
最後のあがき
2012-11-21
5kmぴったり 38分 意識してゆっくりと・・・
→5時間34分ペース
5時間台で走ることが出来れば、制限6時間のマラソンにはまだ出れますので頑張ります！
もう走りません！
全ての給水で補給、バナナ、アンパン楽しみ！
フィニッシュ時には腹いっぱい状態目標！
→5時間34分ペース
5時間台で走ることが出来れば、制限6時間のマラソンにはまだ出れますので頑張ります！
もう走りません！
全ての給水で補給、バナナ、アンパン楽しみ！
フィニッシュ時には腹いっぱい状態目標！
西宮結果
2012-11-11
西宮10km グロス1時間3分56秒 ネットは1時間2分台と思います。
ずっと小雨でした。レインウェアを着ていたので走っている間は蒸れて暑く、走り終わって雨の中応援していると急に身体が冷えてきて状態で篠山ほどではないですがこのままでは風邪をひきそうなので、満員の更衣室に無理やり入り着替えました。
結構頑張ったつもりで1時間切れを目指していたのですが、まあそのあとも王将で食事で楽しかったので満足です。
晴れていたら河川敷でナゲットなのですが・・・・
2週間後の神戸目指して頑張りますが、多分本番までもう走りません。
神戸の目標は5時間30分・・・体調と気合次第でまったく読めません。
御一緒していただいた皆様有難うございました！
ずっと小雨でした。レインウェアを着ていたので走っている間は蒸れて暑く、走り終わって雨の中応援していると急に身体が冷えてきて状態で篠山ほどではないですがこのままでは風邪をひきそうなので、満員の更衣室に無理やり入り着替えました。
結構頑張ったつもりで1時間切れを目指していたのですが、まあそのあとも王将で食事で楽しかったので満足です。
晴れていたら河川敷でナゲットなのですが・・・・
2週間後の神戸目指して頑張りますが、多分本番までもう走りません。
神戸の目標は5時間30分・・・体調と気合次第でまったく読めません。
御一緒していただいた皆様有難うございました！
西宮
2012-11-11
スタートまで後１時間、身体が冷えないようにします