ブログ
院長の独り言
摂津峡
2012-08-08
摂津峡に着きました！ぜんぜん楽だったのですが、直前の坂で疲れて休憩中です、摂津峡らしい風景って何だろう？あまり良い写真撮れずです。さあ、今から帰ってビール、ビール！
今にも夕立か？
2012-08-06
8km 歩いて2km 走りました。
先に歩くという逆パターンもこの季節は良いかもです。
先に歩くという逆パターンもこの季節は良いかもです。
大抵は変わった人が一人か二人居るんですが、今日はジョガーは０でした
走りながら眠れるか
2012-08-04
朝５時から10km 走りました。
1時間3分、５時20分頃が日の出のようです！走りながら眠れるか試してみましたが無理でした、直線コースで前に誰も居ない事を確認して目をつぶるんですが、怖くて直ぐに目を開けてしまいます。今日の発見・・・走りながらは眠れません！
1時間3分、５時20分頃が日の出のようです！走りながら眠れるか試してみましたが無理でした、直線コースで前に誰も居ない事を確認して目をつぶるんですが、怖くて直ぐに目を開けてしまいます。今日の発見・・・走りながらは眠れません！
猪名川蒸し
2012-08-01
6km走りました。38分44秒
夕方なのでカンカン照りでは無いですが、台風の影響でしょうか？生ぬるい風で爽快では無かったです。
走るにはつらい季節がまだまだ続きそうですが、短距離でも走っておかなければ・・・
この歳になるとちょっと間を開けると全然ダメなんです
しかし、あとのは美味かった！
夕方なのでカンカン照りでは無いですが、台風の影響でしょうか？生ぬるい風で爽快では無かったです。
走るにはつらい季節がまだまだ続きそうですが、短距離でも走っておかなければ・・・
この歳になるとちょっと間を開けると全然ダメなんです
しかし、あとのは美味かった！
今週末土日は走れません、歩けません、バイクれません・・・
えべっさん
2012-07-29
帰りにえべっさんに寄ったぜぃ
実はこの辺りでしんどくなったぜぃ
実は休憩したかったぜぃ
実は「休んでいきなさい」とえべっさんが囁いたぜぃ
実はこの辺りでしんどくなったぜぃ
実は休憩したかったぜぃ
実は「休んでいきなさい」とえべっさんが囁いたぜぃ
メリケン波止場
2012-07-29
ポートタワーに着きました、後20km 行けば明石海峡大橋なのですが、行ってしまえば帰りがカンカン照りの時間帯になるので、それはもっと涼しくなるまでお預けにしておきます！既にかなり暑くなってきました。
今日は全て国道ライドでした。171も２号線も神戸方面は比較的道幅広く、それほど怖くなくはしれます、京都方面はダメですね！
気持ち良いのでちょっと休憩して、戻ってからビールを楽しみにします！
今日は全て国道ライドでした。171も２号線も神戸方面は比較的道幅広く、それほど怖くなくはしれます、京都方面はダメですね！
気持ち良いのでちょっと休憩して、戻ってからビールを楽しみにします！
五月山ウォーク
2012-07-28
午後は自転車で摂津峡とほぼ決めていたのですが、あまりの暑さにウダウダして、五月山経由で箕面滝まで歩こうと出発！しかし暑い、しんどいで市民の広場で引き返しました。
スズメバチの巣有り注意！の看板が有ってヒヤヒヤしたり、つり橋付近は薄暗く虫が(((^^;)にまとわりついたり、しんどいだけでした。
朝ジョグの方がよっぽど気持ち良かった！
スズメバチの巣有り注意！の看板が有ってヒヤヒヤしたり、つり橋付近は薄暗く虫が(((^^;)にまとわりついたり、しんどいだけでした。
朝ジョグの方がよっぽど気持ち良かった！
朝ジョグの発見
2012-07-28
5時半から6kmチョイ走りました。42分37秒
何と最近雨降っていないのにまだ川渡れない。上には行く気なし。
カンカン照りの6mとは全然違いますわ。
発見１
昼間より人が多い・・ジョグの人、ウォークの人、体操の人・・などなど
発見２
ジョグでもウォークでもすれ違う時に「おはようございます」と声をかけてくれます。自転車でも登山でもそうなのですが、昼の猪名川では無いことですね。
発見４
朝から一仕事したような気になり、気力が充実してくる？ほんまかいな？ すでに走ったので昼間は無理せんでもよいという安心感がでます。
発見５
6時を過ぎると若干日差しを感じるようになるので、6時にはフィニッシュするようにした方が良いです。起きれるかどうかがポイント
何と最近雨降っていないのにまだ川渡れない。上には行く気なし。
カンカン照りの6mとは全然違いますわ。
発見１
昼間より人が多い・・ジョグの人、ウォークの人、体操の人・・などなど
発見２
ジョグでもウォークでもすれ違う時に「おはようございます」と声をかけてくれます。自転車でも登山でもそうなのですが、昼の猪名川では無いことですね。
発見４
朝から一仕事したような気になり、気力が充実してくる？ほんまかいな？ すでに走ったので昼間は無理せんでもよいという安心感がでます。
発見５
6時を過ぎると若干日差しを感じるようになるので、6時にはフィニッシュするようにした方が良いです。起きれるかどうかがポイント
命の水
2012-07-25
6km ちょい走りました。今日は自転車で摂津峡でも行こうと思っていたのですが、次々と雑用が入り時間切れで結局河川敷へ。10km の予定だったのすが、川渡れずUターン、ダイヤモンド迄行っていたら確実に帰りバテでいました、6km 程度でも補給無しでは厳しかったと思います、水筒持って行って良かったです！飲むだけではなく、頭からかぶるんです！
ちょっとライド
2012-07-22
昨夜結構飲みましたが、目覚めはまあまあで、とにかくある程度距離が走れて、アップダウンが無く、自販機かコンビニにいつでもアクセス出来るところ・・・ということで宝塚市役所経由で鳴尾浜まで行ってきました。
生まれ育った宝塚の実家付近の街並みです・・懐しい
実家の前栽に置いてあった灯篭とちょうずが場所は変わっていますが保存されていました。私がこれで金魚を飼っていたのを思い出します 今は宝塚市の施設になっています。
鳴尾浜到着、池田からちょうど20kmです、あまり綺麗とは言えない海やなぁ～
これ兵庫医大なので西宮マラソンではこの辺りを走ったはずなのですが、大会の時と雰囲気が違うので良く分からないです。