ブログ
院長の独り言
ブログ分けました
2012-04-28
ジョグと自転車はJOGNOTEにまとめる事にしました。
このペ-ジも残しておきたいので日々の出来事など書きたいと思います。引き続き宜しく御願いします。
河川敷の一角にこんなに美しい所が有りました！
久しぶり
2012-04-25
只今クールダウンのウォーキング中！久しぶりに10km 走りきれました。1時間58秒、久しぶりにしてはまあまあですが、蒸し暑くて結構堪えましたわ！
河川敷はGWモードですね、これからは暑さとの戦いですね！
河川敷はGWモードですね、これからは暑さとの戦いですね！
開運丸
2012-04-22
黒兵衛に食べに来ましたが、開運丸に変わっていました。珍しいなぁ、黒兵衛が無くなるなんて！
食べ放題、飲み放題の最近です。
とほほ
2012-04-18
軍行橋まで走って帰り歩き！・・波に乗れない
無理に走っている感じです・・・・
ぼちぼちと
2012-04-15
6kmちょい 39分31秒 その後2kmウォーキング
走り始めから１～2km位が結構しんどく、その後段々と走れるようになってくるというまあまあの状態でしたが、全体的に身体が重く本調子ではないです。
走り始めから１～2km位が結構しんどく、その後段々と走れるようになってくるというまあまあの状態でしたが、全体的に身体が重く本調子ではないです。
せめて10kmくらいは楽しく走れるようにしておかないと、なんやかんやで奥琵琶湖15kmまで1か月ほどになっていますから・・・
スマフォ活躍
2012-04-14
みやこめっせ・・・初めて行きました、京阪三条駅を降りて外に出た所、自分が何処にいるのか分からなくなりパニクリかけましたがナビを設定して言うとおりに歩くと目的地に連れて行ってくれました！
スマフォの威力を実感・・・良い天気で桜満開で凄い人でしたよ！
スランプ
2012-04-12
河川敷に出ることは出たのですが、2kmほど走って後はウォーキングしました。
まるでジョギングを始めたころのような状態でした。
まるでジョギングを始めたころのような状態でした。
これではフルどころか10kmも危ないです。本当はしばらく休みたいのですが、休むと二度と走れなくなるような気がしますので、短い距離でもなるべく走るようにしたいです。
とにかく今はスランプのようで・・・・
プチサイクリング
2012-04-08
マニアでは無いのですが良い天気でしたし長い間自転車に乗っていないので大阪空港のあの名所まで行ってきました。今日は風が強い為か通常コースから外れてたので真上を通過する迫力は味わえませんでした。
自転車のチェーンに錆がきてる！GW迄にチェーン交換に挑戦してみます、一応道具は持っているんです
自転車のチェーンに錆がきてる！GW迄にチェーン交換に挑戦してみます、一応道具は持っているんです
ふぐよし
2012-04-07
今日は近場で食事会です。
美味しい食事と会話、これが一番ですね。皆さん有り難うございました！
美味しい食事と会話、これが一番ですね。皆さん有り難うございました！
やっぱり少々無理してでも若い人達と共通の話題を持ちたいですね、マラソンは段々きつくなってきましたがもう少し頑張ってみます。
えっ！
2012-04-07
久しぶりに天気も良かったので河川敷に出ました。
が、2km弱走ったところでとてもしんどくなり歩いて帰ってきました。周回23分
う～ん、これは焦りますねぇ～。毎日少しでも走っておかないと直ぐにダメになるようです。しかし、気力が・・・・
今夜は食事会・・楽しんできます。
で、明日は出ませんが芦屋ファンランです
が、2km弱走ったところでとてもしんどくなり歩いて帰ってきました。周回23分
う～ん、これは焦りますねぇ～。毎日少しでも走っておかないと直ぐにダメになるようです。しかし、気力が・・・・
今夜は食事会・・楽しんできます。
で、明日は出ませんが芦屋ファンランです