ブログ
院長の独り言
完全休養
2012-06-16
６月に入ってから全然走っていません。走ろうという気になれないんです。ここは無理せず、自然にその気になるまで待ちましょう。もうすぐ大阪マラソンの抽選結果が分かるので、当選すればやる気もでるはす！そのかわり食べ放題、飲み放題の今日この頃です。今宵は新地で・・・
もうすぐ梅雨入り
2012-05-30
10km 1時間14分 6km走って4km歩きました
ゲリラ雷雨が怖かったので早めに河川敷に出たのですが、ダイアモンド付近でしんどくなり、帰りは結構歩いてしまいました。ウォーキングでもOKですので、暑いうちは無理に走らず歩きでもよいのでとにかく河川敷に出るようにしたいです。来週頃に梅雨入りだそうです・・・・！
ゲリラ雷雨が怖かったので早めに河川敷に出たのですが、ダイアモンド付近でしんどくなり、帰りは結構歩いてしまいました。ウォーキングでもOKですので、暑いうちは無理に走らず歩きでもよいのでとにかく河川敷に出るようにしたいです。来週頃に梅雨入りだそうです・・・・！
ビリケンさん発見
2012-05-27
１週間すっぽりサボってしまったので、久しぶりに五月山トレランに挑戦！しかし暑い、しんどいで愛宕神社からは殆ど歩いてしまいました。歩いたり走ったりしながら下界に降りた所でビリケンさんを発見しました！金髪では無かったですが、生まれは池田らしいです。落語みゅうじあむの近くです。結局箕面駅までたどり着けず、体育館付近で降りてきました。
物足りないので、続いて河川敷で4km 程ジョグ&ウォークで約二時間弱日に当たっていたので、帰宅直前より視界が白くなり、強い立ち眩み状態に！脱水ですわ、早く
で補給しないと
物足りないので、続いて河川敷で4km 程ジョグ&ウォークで約二時間弱日に当たっていたので、帰宅直前より視界が白くなり、強い立ち眩み状態に！脱水ですわ、早く
で補給しないと金環食がドーナツ食に
2012-05-21
微妙な天気でしたが、割と雲少なくアクリル越しに見るときれいに金環食が見えました。
何とか写真に撮ろうとしましたが、なんやこれ、ドーナツやんか！
プロがとるような写真は道具不足ですね。次は300年後にゆっくりと酒を飲みながらみんなで集まって観賞会をしましょう！医学が進んでいるので大丈夫でしょう・・・
何とか写真に撮ろうとしましたが、なんやこれ、ドーナツやんか！
プロがとるような写真は道具不足ですね。次は300年後にゆっくりと酒を飲みながらみんなで集まって観賞会をしましょう！医学が進んでいるので大丈夫でしょう・・・
とある町のほんのりしたマラソン
2012-05-20
奥琵琶湖健康マラソン
15km,1時間29分49秒
予想以上に調子良く走れました。曇り空でガンガンに暑くはなく、時々吹く心地よい風に助けられてペースダウンする事無く走りきれました。
水分補給も小まめにしたのが良かったです！
チップ無し、応援無しのこじんまりした大会でしたが、琵琶湖岸の林道が走りやすく、地元の中学生ボランティアの皆のサポートに感謝です。
ご一緒して頂いたNさんご夫妻、何から何まで有り難うございました！
篠山ショックから少し立ち直れたかな？
15km,1時間29分49秒
予想以上に調子良く走れました。曇り空でガンガンに暑くはなく、時々吹く心地よい風に助けられてペースダウンする事無く走りきれました。
水分補給も小まめにしたのが良かったです！
チップ無し、応援無しのこじんまりした大会でしたが、琵琶湖岸の林道が走りやすく、地元の中学生ボランティアの皆のサポートに感謝です。
ご一緒して頂いたNさんご夫妻、何から何まで有り難うございました！
篠山ショックから少し立ち直れたかな？
なんとか
2012-05-16
ま10km,1時間9秒、惜しいというより精一杯ペースでした。暑いのもあったのですが残り1.5km からペースダウン、最後の数百メートルを必死でペースアップ。
明日走れなければ琵琶湖までは今日で終了です！
何故まだこんなしんどい事をしているのだろう？と思いながら走っていました。
明日走れなければ琵琶湖までは今日で終了です！
何故まだこんなしんどい事をしているのだろう？と思いながら走っていました。
ま10km,1時間9秒、惜しいというより精一杯ペースでした。暑いのもあったのですが残り1.5km からペースダウン、最後の数百メートルを必死でペースアップ。
明日走れなければ琵琶湖までは今日で終了です！
何故まだこんなしんどい事をしているのだろう？と思いながら走っていました。
明日走れなければ琵琶湖までは今日で終了です！
何故まだこんなしんどい事をしているのだろう？と思いながら走っていました。
風邪
2012-05-13
昨日より風邪気味で、身体がしゃんとせずダルいです。で、昨日も走らなかったので今日は無理に猪名川大橋迄の周回だけ走りました。18分41秒。
河川敷に車がたくさん入っていて何だろうと思うと、何か犬の競技大会？でした。早く風邪直さないと来週は奥琵琶湖です！
河川敷に車がたくさん入っていて何だろうと思うと、何か犬の競技大会？でした。早く風邪直さないと来週は奥琵琶湖です！
無風 雷 雨
2012-05-09
10km走りました。58分39秒 昨日よりはしんどかったですが頑張れました。余裕はなしです。
走りだしは無風で鯉のぼりがスルメのように垂れ下がっていましたが、帰ってくる途中で雷が鳴り出し、小雨（かえって気持ちよかったですが）ふりだし、スルメ状態を撮影したかったのですが少したなびいています。
雨はいいですが、雷は怖いですね。隠れ場所無いですから・・・
走りだしは無風で鯉のぼりがスルメのように垂れ下がっていましたが、帰ってくる途中で雷が鳴り出し、小雨（かえって気持ちよかったですが）ふりだし、スルメ状態を撮影したかったのですが少したなびいています。
雨はいいですが、雷は怖いですね。隠れ場所無いですから・・・
昼ジョグ
2012-05-08
昼間に10km 走りました、1時間49秒。久しぶりに身体が軽かったのですが1時間割れなかった！
身体が重い時に1時間割れたり、自分の体調が分からなくなってきた！まあでも今日は良い感触でした。
身体が重い時に1時間割れたり、自分の体調が分からなくなってきた！まあでも今日は良い感触でした。
BBQ 2012spriner
2012-05-06
朝起きたら雨がパラパラでやまない、まずい！今日はBBQの予定なのに、しかも天気予報では疑う余地も
無い晴れマーク！雨は段々強くなってくる！
阪急電 電車の高架下なので少々の雨は大丈夫ということで予定通り始めましたがその後は絶好の、BBQ日和に・・,日頃の行いでしょうか？
楽しGWの最終日でした！
無い晴れマーク！雨は段々強くなってくる！
阪急電 電車の高架下なので少々の雨は大丈夫ということで予定通り始めましたがその後は絶好の、BBQ日和に・・,日頃の行いでしょうか？
楽しGWの最終日でした！