ブログ
院長の独り言
とある町のほんのりしたマラソン
2012-05-20
奥琵琶湖健康マラソン
15km,1時間29分49秒
予想以上に調子良く走れました。曇り空でガンガンに暑くはなく、時々吹く心地よい風に助けられてペースダウンする事無く走りきれました。
水分補給も小まめにしたのが良かったです！
チップ無し、応援無しのこじんまりした大会でしたが、琵琶湖岸の林道が走りやすく、地元の中学生ボランティアの皆のサポートに感謝です。
ご一緒して頂いたNさんご夫妻、何から何まで有り難うございました！
篠山ショックから少し立ち直れたかな？
15km,1時間29分49秒
予想以上に調子良く走れました。曇り空でガンガンに暑くはなく、時々吹く心地よい風に助けられてペースダウンする事無く走りきれました。
水分補給も小まめにしたのが良かったです！
チップ無し、応援無しのこじんまりした大会でしたが、琵琶湖岸の林道が走りやすく、地元の中学生ボランティアの皆のサポートに感謝です。
ご一緒して頂いたNさんご夫妻、何から何まで有り難うございました！
篠山ショックから少し立ち直れたかな？
なんとか
2012-05-16
ま10km,1時間9秒、惜しいというより精一杯ペースでした。暑いのもあったのですが残り1.5km からペースダウン、最後の数百メートルを必死でペースアップ。
明日走れなければ琵琶湖までは今日で終了です！
何故まだこんなしんどい事をしているのだろう？と思いながら走っていました。
明日走れなければ琵琶湖までは今日で終了です！
何故まだこんなしんどい事をしているのだろう？と思いながら走っていました。
ま10km,1時間9秒、惜しいというより精一杯ペースでした。暑いのもあったのですが残り1.5km からペースダウン、最後の数百メートルを必死でペースアップ。
明日走れなければ琵琶湖までは今日で終了です！
何故まだこんなしんどい事をしているのだろう？と思いながら走っていました。
明日走れなければ琵琶湖までは今日で終了です！
何故まだこんなしんどい事をしているのだろう？と思いながら走っていました。
風邪
2012-05-13
昨日より風邪気味で、身体がしゃんとせずダルいです。で、昨日も走らなかったので今日は無理に猪名川大橋迄の周回だけ走りました。18分41秒。
河川敷に車がたくさん入っていて何だろうと思うと、何か犬の競技大会？でした。早く風邪直さないと来週は奥琵琶湖です！
河川敷に車がたくさん入っていて何だろうと思うと、何か犬の競技大会？でした。早く風邪直さないと来週は奥琵琶湖です！
無風 雷 雨
2012-05-09
10km走りました。58分39秒 昨日よりはしんどかったですが頑張れました。余裕はなしです。
走りだしは無風で鯉のぼりがスルメのように垂れ下がっていましたが、帰ってくる途中で雷が鳴り出し、小雨（かえって気持ちよかったですが）ふりだし、スルメ状態を撮影したかったのですが少したなびいています。
雨はいいですが、雷は怖いですね。隠れ場所無いですから・・・
走りだしは無風で鯉のぼりがスルメのように垂れ下がっていましたが、帰ってくる途中で雷が鳴り出し、小雨（かえって気持ちよかったですが）ふりだし、スルメ状態を撮影したかったのですが少したなびいています。
雨はいいですが、雷は怖いですね。隠れ場所無いですから・・・
昼ジョグ
2012-05-08
昼間に10km 走りました、1時間49秒。久しぶりに身体が軽かったのですが1時間割れなかった！
身体が重い時に1時間割れたり、自分の体調が分からなくなってきた！まあでも今日は良い感触でした。
身体が重い時に1時間割れたり、自分の体調が分からなくなってきた！まあでも今日は良い感触でした。
BBQ 2012spriner
2012-05-06
朝起きたら雨がパラパラでやまない、まずい！今日はBBQの予定なのに、しかも天気予報では疑う余地も
無い晴れマーク！雨は段々強くなってくる！
阪急電 電車の高架下なので少々の雨は大丈夫ということで予定通り始めましたがその後は絶好の、BBQ日和に・・,日頃の行いでしょうか？
楽しGWの最終日でした！
無い晴れマーク！雨は段々強くなってくる！
阪急電 電車の高架下なので少々の雨は大丈夫ということで予定通り始めましたがその後は絶好の、BBQ日和に・・,日頃の行いでしょうか？
楽しGWの最終日でした！
結局河川敷
2012-05-04
結局河川敷を10km走りました。58分12秒、結構がんぱったタイムでした。
今日は雨こそ降らなかったけど、曇り空でやや寒めでしたが、川西側はbarbecueでいっぱいでした・・雨降らなくて良かった！
明後日はBBQなので、何とか天気もってほしいです！
今日は雨こそ降らなかったけど、曇り空でやや寒めでしたが、川西側はbarbecueでいっぱいでした・・雨降らなくて良かった！
明後日はBBQなので、何とか天気もってほしいです！
ルフラン
2012-05-04
ルフランでモーニング、今日は晴れとは行かないまでも雨は降らないでしょうから何かやります。
河川敷を走るか、自転車もいいなぁ～、六甲山という手もありますね！
河川敷を走るか、自転車もいいなぁ～、六甲山という手もありますね！
雨中決行
2012-05-02
やはりあっち書いたりこっち書いたりするのが結構大変なのでここ一本に戻しました。ややこしいことで済みません Jognoteは携帯からアップ出来ない？事もありまして。
雨が上がるのを待っていたのですが、止まないので雨中6kmチョイ走りました。41分 この程度の雨は前の篠山に比べたらどうってことないです。
さすがに今日は誰も走っていなかったです・・・、無理せんでいいのに今日はどうしても走っておきたかったので・・
奥琵琶湖まで3週間をきってしまいました
雨が上がるのを待っていたのですが、止まないので雨中6kmチョイ走りました。41分 この程度の雨は前の篠山に比べたらどうってことないです。
さすがに今日は誰も走っていなかったです・・・、無理せんでいいのに今日はどうしても走っておきたかったので・・
奥琵琶湖まで3週間をきってしまいました
神楽
2012-04-29
小路の神楽で本当に久しぶりに家族とディナーです、GW初日ですのでどこも一杯なので今夜だけでも贅沢に・・・
昔、ハワイで行ったベニハナオブトーキョーのミニ版の様なお店ですね。