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院長の独り言
4日前
2012-02-29
5kmだけ走りましたが結構しんどかったです。
絶対的に練習量不足ですが、火事場の馬鹿力を祈って奇跡が起きるのを祈っています。
4日は雨かも知れない！雨は嫌やなあ～。
絶対的に練習量不足ですが、火事場の馬鹿力を祈って奇跡が起きるのを祈っています。
4日は雨かも知れない！雨は嫌やなあ～。
1週間前
2012-02-26
写真撮るの忘れて食べかけになってしまいました。
いよいよ来週の今日は本番です。今日はどうしよう？出来たら走らず休みたいです、風邪強いし、結構寒いし。
今週は身体を休めよう！勘が狂わない様にウォーキングだけでも！
いよいよ来週の今日は本番です。今日はどうしよう？出来たら走らず休みたいです、風邪強いし、結構寒いし。
今週は身体を休めよう！勘が狂わない様にウォーキングだけでも！
完走の決意
2012-02-22
10km 1時間4分
風邪もましになり、今日走らなければレースまで走れるか分らないのでとにかく走りました。今日はじとっと汗をかくほど暑く、帰りは雨がぱらついてきたので風邪がぶり返さないようにしないと！
で、篠山必ず完走します！！タイムは5時間10分ジャスト！
来週はウォーキングのみの予定ですが、がんばります
風邪もましになり、今日走らなければレースまで走れるか分らないのでとにかく走りました。今日はじとっと汗をかくほど暑く、帰りは雨がぱらついてきたので風邪がぶり返さないようにしないと！
で、篠山必ず完走します！！タイムは5時間10分ジャスト！
来週はウォーキングのみの予定ですが、がんばります
風邪みたい
2012-02-19
朝から風邪気味、ナントナクダルイ。でサンマルクでモーニングしたら今日は走らず歩かずで養生します。はやく直さなかったと時間が！ なさそうなのでインフルでは無いとおもいますよ！
かつ丼
2012-02-15
10km 1時間5分
篠山が待っているので練習休めないです。
空港横の土手はなんて寒いんだ！
今日はかつ丼の作り方をマスターします。
篠山が待っているので練習休めないです。
空港横の土手はなんて寒いんだ！
今日はかつ丼の作り方をマスターします。
なんでやねん
2012-02-14
神戸バレンタインラブラン
公式タイム１時間００分０９秒でした。
おかしいな、自分の時計では５８分９秒やったのに！ネットで５６分台期待していたのにちょっとガッカリですわ。
公式タイム１時間００分０９秒でした。
おかしいな、自分の時計では５８分９秒やったのに！ネットで５６分台期待していたのにちょっとガッカリですわ。
まあ仕方がないですね。ぶつぶつ・・・・・
バレンタインラブラン10kkm
2012-02-12
快晴、レース日和です。
グロスで58分9秒、ネットは57分か運が良ければ56分台か！大会自己ベストは間違いないです！自分なりに頑張れました。一緒に走ってたメンバーも皆凄く良いタイムみたいでした。
これで第一段階クリアー、次の篠山次第で引退は免れるかも！
皆さん有り難うございました。なんやかんやで時々大会に出るのは楽しいですね！
グロスで58分9秒、ネットは57分か運が良ければ56分台か！大会自己ベストは間違いないです！自分なりに頑張れました。一緒に走ってたメンバーも皆凄く良いタイムみたいでした。
これで第一段階クリアー、次の篠山次第で引退は免れるかも！
皆さん有り難うございました。なんやかんやで時々大会に出るのは楽しいですね！
けやき坂でモーニング
2012-02-11
川西けやき坂のサンマルクでモーニングです。落ち着いた雰囲気の素敵なお店です。今日は昼から梅田に行く予定で三番街のカレーを楽しみです。
あしたのラブランは60分以内を目標に頑張りますね！
今日は走りませんがウォーキングはするかもです
あしたのラブランは60分以内を目標に頑張りますね！
今日は走りませんがウォーキングはするかもです
4日前
2012-02-08
10km 1時間4分
むっちゃ風が強かったです。特に帰りの空港横の土手は飛ばされそうになりました。
これでラブランまでは走るのは止めにしておきます。ウォーキングはすると思いますが。ポートアイランドって結構風強そうですね。昨年の神戸マラソンの時もかなり風が吹いていたように思います。まあ次は10kmなので楽しんできます。
むっちゃ風が強かったです。特に帰りの空港横の土手は飛ばされそうになりました。
これでラブランまでは走るのは止めにしておきます。ウォーキングはすると思いますが。ポートアイランドって結構風強そうですね。昨年の神戸マラソンの時もかなり風が吹いていたように思います。まあ次は10kmなので楽しんできます。
1か月前
2012-02-05
20km 2時間21分 午前ジョグです ネコひろしの別府見たいし！
久しぶりにファミマまで走りました。
とにかく足を前に出さないように、スピーﾄﾞはピッチで調整に徹しました。たぶんコマネズミのような姿と思います。
今日のペースを維持出来たら40kmが4時間42分なので何とかいけそうなんですが、あと20km維持出来るかどうかは自信ないです・・しかしがんばります！走るというより少し早めに歩くというイメージでしょうか。
来週の今日は神戸ラブラン10kmです。1か月後は篠山です。この2レースの結果次第で現役続行か引退か考えたいと思います！歳やし！
久しぶりにファミマまで走りました。
とにかく足を前に出さないように、スピーﾄﾞはピッチで調整に徹しました。たぶんコマネズミのような姿と思います。
今日のペースを維持出来たら40kmが4時間42分なので何とかいけそうなんですが、あと20km維持出来るかどうかは自信ないです・・しかしがんばります！走るというより少し早めに歩くというイメージでしょうか。
来週の今日は神戸ラブラン10kmです。1か月後は篠山です。この2レースの結果次第で現役続行か引退か考えたいと思います！歳やし！