やまだクリニック　大阪府池田市|内科　循環器内科

神戸バレンタインラブラン
公式タイム１時間００分０９秒でした。

おかしいな、自分の時計では５８分９秒やったのに！ネットで５６分台期待していたのにちょっとガッカリですわ。

まあ仕方がないですね。ぶつぶつ・・・・・

 

20km 2時間21分 午前ジョグです ネコひろしの別府見たいし！
久しぶりにファミマまで走りました。
とにかく足を前に出さないように、スピーﾄﾞはピッチで調整に徹しました。たぶんコマネズミのような姿と思います。
今日のペースを維持出来たら40kmが4時間42分なので何とかいけそうなんですが、あと20km維持出来るかどうかは自信ないです・・しかしがんばります！走るというより少し早めに歩くというイメージでしょうか。
来週の今日は神戸ラブラン10kmです。1か月後は篠山です。この2レースの結果次第で現役続行か引退か考えたいと思います！歳やし！

 

6kmのみジョグ

10km走るつもりだったのですが途中でトイレに行きたくなり、どうしようか迷いながら走っていると段々ときつくなり3kmマークで引き返し。良い判断でした・・・
夕方に用があったので、昼食に中華を腹10分目食べてしまいすぐに走ったのが良くなかった。
今日は結構暑かったですよ！昨日までの寒さとは違ってじっとり汗をかきました。篠山怖いですねぇ～！どこでバスに乗ろうか？弱気はダメダメ・・葛藤しています。