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院長の独り言
やっと10km
2011-10-10
久しぶりに10km走れました。1時間9分、タイムは遅い！
とにかく10km走りきろうとゆっくりと走り出して、後半はかなりスピードアップできたのですがこんなものでした。前半が遅すぎた。
あと1か月でもう少し早く走れるように頑張ります。
とにかく10km走りきろうとゆっくりと走り出して、後半はかなりスピードアップできたのですがこんなものでした。前半が遅すぎた。
あと1か月でもう少し早く走れるように頑張ります。
涼しいがダメ
2011-10-08
6km走りましたが、10km行こうという気になれなかったです。3kmマークで引き返し。
結構夕方は涼しいんですが、今日のような条件なら10kmは軽々走れなければだめですね。
明日は午前中走れれば走って、午後からはF1鈴鹿を見ながらビールを飲む予定（テレビです！ 鈴鹿まで行く元気なし）
明後日は仕事が入っているので走れないかも。午後5時頃から元気があれば昨年なら走っていたのですが・・・・
結構夕方は涼しいんですが、今日のような条件なら10kmは軽々走れなければだめですね。
明日は午前中走れれば走って、午後からはF1鈴鹿を見ながらビールを飲む予定（テレビです！ 鈴鹿まで行く元気なし）
明後日は仕事が入っているので走れないかも。午後5時頃から元気があれば昨年なら走っていたのですが・・・・
涼しくなりました
2011-10-01
久しぶりに河川敷に出て、6km走りました。40分30秒
僕にしたら早いほうです。ずいぶん涼しくなって汗もほとんど書かないようになりましたね。
いろいろな大会が迫っているので走っている人結構多かったです。本気モードの人も多数走ってられました。
また頑張らねば・・・と思うのですがもうチョイ、モチベーションがいまいちです。
僕にしたら早いほうです。ずいぶん涼しくなって汗もほとんど書かないようになりましたね。
いろいろな大会が迫っているので走っている人結構多かったです。本気モードの人も多数走ってられました。
また頑張らねば・・・と思うのですがもうチョイ、モチベーションがいまいちです。
珈集モーニング
2011-09-19
池田に半年前に出来た珈集でモーニングです。以前はセブンイレブンが
有った所と思います。静かで良い所ですよ。最近このてのコーヒー店多いですね！
有った所と思います。静かで良い所ですよ。最近このてのコーヒー店多いですね！
初めてのHDD交換
2011-09-18
仕事で使っているパソコンのHDDが危険水準まで残り容量が少なくなってきたので、淀橋で500GBのHDDを購入して交換にトライ！
色々な設定があるのでそのまま再現しなければならず冷や冷やものでやってみましたが、山あり谷ありで何とかうまく行きました。5-6時間かかりましたので今日はジョギングできず。
PC分解して、旧HDDのイメージファイルを外付けHDDに作って、それを新HDDに展開して・・・パソコンが起動できない！など何回か冷や汗ものでした。最終的にうまく出来ました！これで安心。
午前はイングス行って、いろいろウィンドウショッピングしましたが欲しいものだらけで困ったものです。
明日は天気次第でがんばります。
色々な設定があるのでそのまま再現しなければならず冷や冷やものでやってみましたが、山あり谷ありで何とかうまく行きました。5-6時間かかりましたので今日はジョギングできず。
PC分解して、旧HDDのイメージファイルを外付けHDDに作って、それを新HDDに展開して・・・パソコンが起動できない！など何回か冷や汗ものでした。最終的にうまく出来ました！これで安心。
午前はイングス行って、いろいろウィンドウショッピングしましたが欲しいものだらけで困ったものです。
明日は天気次第でがんばります。
何かあったのだろう
2011-09-17
やっと10km走れました。1時間8分とかなり遅いですが。
雨が小ぶりになったので河川敷に出ましたが、結局かなり蒸し暑かったです。
帰り、ダイハツのあたりでレスキュー消防車2台がサイレン鳴らして河川敷に入って、Uターンして阪急の高架下あたりで止まりました。川は増水しているので、何か水関連でしょうか。何があったか不明ですが心配ですね。
雨が小ぶりになったので河川敷に出ましたが、結局かなり蒸し暑かったです。
帰り、ダイハツのあたりでレスキュー消防車2台がサイレン鳴らして河川敷に入って、Uターンして阪急の高架下あたりで止まりました。川は増水しているので、何か水関連でしょうか。何があったか不明ですが心配ですね。
久しぶりのインデアンカレーとプール
2011-09-14
今日は梅田に行く用事があったので、本当に久しぶりにインデアンカレーを食べました。やっぽりこれは一番ですわ。カレーに卵、ルー大盛980円。最近は近場にもカレーショップが出来て久しく行ってなかったのですが、やっぱりインデアンが美味しいわ。以前はわざわざ梅田までカレーを食べて直ぐに帰るということがたびたび有ったのですが。また行きますわ。美味しいものを食べるには少々の苦労が必要。
それと、これも本当に久しぶりに五月山プールに行きました。前いついったか記憶もない・・・2年位ぶりでしょうか。暑いので走るのが嫌だったんですが何か運動がしたくて。500m泳いであとは100m刻みで計800m。大したことないですが、気持ち良かった。またプール再開しようかな。
それと、これも本当に久しぶりに五月山プールに行きました。前いついったか記憶もない・・・2年位ぶりでしょうか。暑いので走るのが嫌だったんですが何か運動がしたくて。500m泳いであとは100m刻みで計800m。大したことないですが、気持ち良かった。またプール再開しようかな。
自信喪失
2011-09-13
7km走って3km歩きました。
真夏の厳しさは無いですが、昼間はまだまだ暑いです。5km折り返し点ではまだ元気だったのですが、6km位からそろそろ歩こうかな・・という囁きが始まってしまいました。
走るたびに自信がなくなる今日この頃です・・・
真夏の厳しさは無いですが、昼間はまだまだ暑いです。5km折り返し点ではまだ元気だったのですが、6km位からそろそろ歩こうかな・・という囁きが始まってしまいました。
走るたびに自信がなくなる今日この頃です・・・
かに
2011-09-10
今日は暑すぎで少し昼間に時間が有ったのですがとても走る気になりませんでした。
夜は力をつける為に美味しいカニでパワーを蓄えました。でも明日は早くオキル自信が無いので走れないだろうな！
夜は力をつける為に美味しいカニでパワーを蓄えました。でも明日は早くオキル自信が無いので走れないだろうな！
日没ジョグ
2011-09-08
6km走りました。ちょうど40分。
五時半ころ、日没ぎりぎりにスタートしましたので真昼間よりもよほど走りやすかったです。
もう少し涼しくなればまた10km程度は走れるようになるだろう。
暑いときに走るのは止めますわ。
五時半ころ、日没ぎりぎりにスタートしましたので真昼間よりもよほど走りやすかったです。
もう少し涼しくなればまた10km程度は走れるようになるだろう。
暑いときに走るのは止めますわ。