ブログ
院長の独り言
蝉のかに歩き
2011-08-14
裏の神社の木に蝉が3匹とまっています。驚くなかれその中の1匹がカニのように横歩きで50cmほど移動しました。動画でなくて残念ですが、蝉は横に歩くのですねぇ~。
久しぶりに猪名川に出て4km走って、2km歩きました。夕方だったのですがまだ暑くてとても10kmとかは無理です。午後6時頃になると結構涼しくなるので、帰りは暗くなりますがもっと遅い時間か、午前中しか無いですね。
久しぶりに猪名川に出て4km走って、2km歩きました。夕方だったのですがまだ暑くてとても10kmとかは無理です。午後6時頃になると結構涼しくなるので、帰りは暗くなりますがもっと遅い時間か、午前中しか無いですね。
休憩
2011-08-12
夏休みで休憩です。有馬温泉でゆっくり温泉につかって美味しい食事をして、しばし現実生活を忘れます。食べ過ぎました。またがんばりますので暫くの間好きな物を好きなだけ食べて、飲み放題生活を・・・
走るもんじゃない
2011-08-09
熱波の中を河川敷に出ました。結局3km走って暑さにやられて歩いて帰りました。身体がジンジンする、吸う空気が熱い、汗が止まらない・・ジョギングはあくまでも健康のためなのですが、今日のようなジョグは身体に絶対悪いですわ。無理、無理、無理!
嵐山砂の彫刻展
2011-08-07
いま嵐山に着きました。午後一時過ぎです。出る時は蓬莱峡へ行くつもりだったのですが、自転車は嵐山に向かいました。かなり暑くなってきました。かなり休憩してから池田に向かいますが、無事帰れるか心配になってきました。それでは今から昼食を
続き
午後6時頃に池田にたどり着きました。帰りは予想以上に日差しが強く熱波状態でした。桂川サイクリングロードも日影が無いんです。脱水にならないように水分補給は意識していました。往復でペットボトル5本!おかげで脱水にならず、ビールがおいしかったです。脱水・熱中症になるとビールが飲めないんですね、過去の経験から。高槻・茨木あたりの熱波をかけるのは苦痛以外の何物でもないですね! 今日は無理してしまいました
続き
午後6時頃に池田にたどり着きました。帰りは予想以上に日差しが強く熱波状態でした。桂川サイクリングロードも日影が無いんです。脱水にならないように水分補給は意識していました。往復でペットボトル5本!おかげで脱水にならず、ビールがおいしかったです。脱水・熱中症になるとビールが飲めないんですね、過去の経験から。高槻・茨木あたりの熱波をかけるのは苦痛以外の何物でもないですね! 今日は無理してしまいました
びんびや
2011-08-06
今は北新地のびんびやというお店で大学時代の仲間と食事会です。ミシュラン一つ星らしいです。びんびとは四国で魚という意味らしいですが、本当に新鮮で美味しい魚を頂きました。この食事会は魚と決まっているのですがいつも行っていた中崎町のお店が無くなってしまい困っていました。今後ももココで決まりでしょうか!
スマフォにしてから写真サイズが上手く行かなかったのですがreduce photosizeというアプリを見つけて試し投稿です
今日は無茶うめだ辺人多いです。祭りとか花火大会とか重なってるみたいです。今帰りの阪急電車の中です
スマフォにしてから写真サイズが上手く行かなかったのですがreduce photosizeというアプリを見つけて試し投稿です
今日は無茶うめだ辺人多いです。祭りとか花火大会とか重なってるみたいです。今帰りの阪急電車の中です
夕ジョグ
2011-08-04
10kmを1時間8分で走りました。
夕方でしたので何とか走り切れましたが、西日が結構きつかったです。
今日は知っている人に河川敷でお二人も出会いました。皆様頑張っておられますねぇ~。みんなが頑張ると元気がもらえます。ジョギング続けましょう・・・
夕方でしたので何とか走り切れましたが、西日が結構きつかったです。
今日は知っている人に河川敷でお二人も出会いました。皆様頑張っておられますねぇ~。みんなが頑張ると元気がもらえます。ジョギング続けましょう・・・
昼ジョグしんどい
2011-08-02
8km走って、2km歩きました。
暑い!しかし断続的に日が陰って風も吹いていましたので最悪のコンディションではなかったですが、暑さにやられました。
日が照っている時と陰っている時の違いがはっきりと分りました。夏場の走りが秋以降に通じる・・と信じて・・
暑い!しかし断続的に日が陰って風も吹いていましたので最悪のコンディションではなかったですが、暑さにやられました。
日が照っている時と陰っている時の違いがはっきりと分りました。夏場の走りが秋以降に通じる・・と信じて・・
暑さ本格的に
2011-07-31
6kmを45分で走りました。
10km予定だったのですが、今日はかなり暑く息切れとか足の疲れなど全く無いのですが、軍行橋あたりで暑さによる疲労が強くなり引き返しました。まあ6km走れただけでも良しとしましょう。しかし、走っている人は結構多く強い人は強いと感心しました。しばらく暑さが続きそうですね。無理しないように・・・
10km予定だったのですが、今日はかなり暑く息切れとか足の疲れなど全く無いのですが、軍行橋あたりで暑さによる疲労が強くなり引き返しました。まあ6km走れただけでも良しとしましょう。しかし、走っている人は結構多く強い人は強いと感心しました。しばらく暑さが続きそうですね。無理しないように・・・
すぶた
2011-07-30
今日は午後に昼寝をしてしまいました。走ろうとは思っていたのですが、たぶん4時頃に一瞬ですがゲリラ的雨が降って起床・・また寝てしまいました。
で、今日は昨日から準備していたすぶたに挑戦しました。ネットで調べて材料を買いに行って・・・適した豚肉はダイエーに売っていない、で中央市場で購入。すぶたは豚バラが一番おいしいと教えていただいて、その場で一口サイズに切って頂きました。生姜はチューブでなくちゃんとすりおろしなさい、野菜は事前にさっと油を通しなさい、など切って頂きながら講義を受けました。ありがとうございます。
ドキドキしながら作ったのですが、結構おいしかったです。一応成功ということにしてください。
赤ピーマンもダイエーになく、中央市場で・・今度から野菜と肉は中央市場一本のほうが品揃えが良いみたいです。すり生姜の香りが評判だった・・・ということにしてください。
黒酢は少ししか必要ないのに大瓶しか売っていない!
水煮タケノコは国産高い!中国産安い・・今日は中国産買いました。
しかし!・・王将の味ではない! まだまだ勉強が足りませんわ。
で、今日は昨日から準備していたすぶたに挑戦しました。ネットで調べて材料を買いに行って・・・適した豚肉はダイエーに売っていない、で中央市場で購入。すぶたは豚バラが一番おいしいと教えていただいて、その場で一口サイズに切って頂きました。生姜はチューブでなくちゃんとすりおろしなさい、野菜は事前にさっと油を通しなさい、など切って頂きながら講義を受けました。ありがとうございます。
ドキドキしながら作ったのですが、結構おいしかったです。一応成功ということにしてください。
赤ピーマンもダイエーになく、中央市場で・・今度から野菜と肉は中央市場一本のほうが品揃えが良いみたいです。すり生姜の香りが評判だった・・・ということにしてください。
黒酢は少ししか必要ないのに大瓶しか売っていない!
水煮タケノコは国産高い!中国産安い・・今日は中国産買いました。
しかし!・・王将の味ではない! まだまだ勉強が足りませんわ。
少し回復
2011-07-28
昨日に続いて10km走れました。
タイムも1時間6分で全く同じ。
昨日よりは蒸し暑かったですが、途中から雨が降ってきて一息つけました。雷が強くならなくて良かった。少し自信を取り戻しつつあります。秋に向けて頑張ります。目標無いのですが・・・
タイムも1時間6分で全く同じ。
昨日よりは蒸し暑かったですが、途中から雨が降ってきて一息つけました。雷が強くならなくて良かった。少し自信を取り戻しつつあります。秋に向けて頑張ります。目標無いのですが・・・